Floorwork

[Chocol@tt@]

Posebno sam radosna sto je mojoj naprednoj grupi "legao" floor. Bila bih bas tuzna da nije...

A ja se nadam da ce i mladjoj grupi da legne...ne toliko zbog samog floora, vec zbog izdrzljivosti i jake kontrole pokreta koju zahteva

[belly_dance_girl]

bi li mi neko znao reć hoće li bit uskoro kakva radionica za ples na podu?

[Samovila]

Ja bih svakako volela da podelim svoje (nemalo) znanje iz floor worka sa svima koji bi to zeleli. Samo mi je malo glupo da sama organizujem sopstvenu radionicu.

[*Iris*]

Ma haaaaaaaajde znas da smo gladne radionica

Samo nek bude u avgustu, da prodju ispiti and stuff

[belly_dance_girl]

Ja bih svakako volela da podelim svoje (nemalo) znanje iz floor worka sa svima koji bi to zeleli. Samo mi je malo glupo da sama organizujem sopstvenu radionicu.

da,da,da....

[Samovila]

Hajde, smislicemo nesto. Materijala ima na pretek, a napravila bih i posebnu koreografiju, naravno.

[miss queen]

Da li vrtenje novcica na stomaku spada u floorwork?

[Samovila]

Hm, pa delom svakako spada. Samo meni je to vide ples sa rekvizitom.

[Tijana]

Pa, i po mom misljenju...to je ipak ples sa rekvizitom, ali moze da se uvrsti kao dio plesa na podu.

[Eoja]

Moram reci da meni to vrtenje novcica stomakom dok se lezi na podu iz nekog razloga izgleda vulgarno.

[Tijana]

Ma, meni nije bas vulgarno...ali mi nije nesto fascinantno! Nemam pojma...ni meni se ne svidja nekako! Mada...moram priznati...to nije bas lako! Moras imati bas jake trbusne misice i znati ih dobro kontrolisati!

[kalashadi]

meni takodje nije vulgarno daleko od toga ali ne svidja mi se, nisam ni pokusavala iz istog razloga, ali kao i za sve stvari treba i to znati ko god da to zna svaka cast

[miss queen]

meni izgleda fantasticno, jel pravilno da se dinar stavi u pupak i prevrce ispod i iznad?

[Tami]

Floorwork, da bi dobro izgledao, zahteva naporne vezbe koje ukljucuju i sklekove, tibetance i ostalo od cega se prave lokvice znoja na podu...
To je nezaobilazno jer se moraju ojacati ruke koje u floor plesu prakticno zamenjuju noge...
U periodu kada sam pocela intenzivno raditi te vezbe imala sam uzasne bolove u ramenima, ali primenivsi princip "klin se klinom izbija" tj. ignorisuci bolove u ramenima (na sopstvenu odgovornost), uspela sam da se oslobodim bolova i povecam fleksibilnost i snagu.

P.S. Za one koji ne znaju: sporo radjenje vezbi= dobijanje misicne mase, brzo radjenje vezbi=skidanje masnih naslaga... To treba imati u vidu kod radjenja svih vrsta dinamicnih vezbi.

[Tijana]

Bravo, Tami! Slazem se!
p.s.
Stitnike na koljena